魂日記 ~Damacy's Diary~

カップ麺ソムリエ(自称)のアウトドア/旅行/お金に関する雑記

ダイエット

糖質オフダイエットは健康的 健康診断の要経過観察項目なくなりました

糖質オフダイエットは体に悪いという意見もありますが、私の場合は体に好影響を及ぼしたようです。 ダイエット後の変化 数値上の変化変化 体重 LDL 肝機能 体感上の変化 体が軽くなる ウエストが細くなる 外観上の変化 変化なし!? ダイエット中の体質変化 食…

ダイエット頑張ってました

ハワイでフォトウェディングをおこなうということでダイエットを頑張ってました。 どれだけ痩せたか ダイエットでやったこと 炭水化物制限 朝食 昼食 夕食 筋トレ 水泳 現在は ... どれだけ痩せたか 下の表を見ていただければわかると思うのですが、現在68kg…